W dzisiejszych czasach nasze telefony komórkowe stały się nieodłącznym elementem codziennego życia. Umożliwiają nam kontakt z bliskimi, dostęp do informacji oraz rozrywkę na wyciągnięcie ręki. Jednak czasami warto zrobić sobie przerwę od tego cyfrowego szumu i celebrować Dzień bez Telefonu. Dlaczego? Oto kilka

Samoocena jest to względnie stała opinia na temat własnej osoby, która obejmuje wiele aspektów funkcjonowania jednostki: od wyglądu fizycznego, umiejętności nawiązywania relacji interpersonalnych, po cechy charakteru. Ta niska jest wynikiem negatywnych przekonań na temat własnej osoby, które zwykle wynikają z negatywnych doświadczeń z przeszłości.

O rosnącej roli mediów w życiu najmłodszych nie trzeba nikogo przekonywać. Ich wpływ na rozwój emocjonalny i społeczny dzieci jest ogromny i – co warte podkreślenia – nie zawsze pozytywny. Coraz częściej zauważa się, że czytanie bajek, spacer czy wspólna zabawa z dzieckiem

W ostatnich latach termin „pokolenie płatków śniegu” stał się popularnym określeniem, używanym często w kontekście młodszych generacji, szczególnie millenialsów i pokolenia Z. Opisuje się nim młodych ludzi o cechach osób nadmiernie wrażliwych, nietolerancyjnych wobec krytyki i nadmiernie przekonanych o swojej wyjątkowości. Ale czy

Stres odczuwany przed egzaminem jest zjawiskiem całkowicie normalnym i może dotknąć każdą osobę. Na niektórych działa on mobilizująco, a innym zupełnie podcina skrzydła, powodując mętlik w głowie. Jak sobie z nim radzić? Poznaj osiem skutecznych metod na egzamin bez stresu! Dobre przygotowanie to

Czytanie książek przynosi wiele korzyści, zarówno w sferze intelektualnej, emocjonalnej, jak i społecznej. Dziś już nikt nie ma wątpliwości, że czytając, poprawiamy swoją pamięć i koncentrację, rozwijamy umiejętności poznawcze oraz analityczne, kształtujemy logiczne myślenie i rozumowanie. Podczas czytania ćwiczymy mózg, w konsekwencji czego staje