Brak kategorii

MindfulnessPlus na froncie walki z epidemią

Praktyka mindfulness – łagodzi niepewność, usypia strach. Pomaga w zerwaniu z najgłupszymi nawykami, jak np. dotykanie twarzy cały dzień. Może właśnie nadszedł czas, aby zmienić trochę chociaż swoje życie. Szkoły, uczelnie, kawiarnie i restauracje zamknięte. Konferencje odwołane. Nie wyjedziesz, a jeśli wyjechałeś – nie wrócisz. Jeśli wracasz – czas oczekiwania na granicy 15 godzin. Modyfikujesz […]

MindfulnessPlus na froncie walki z epidemią Read More »

Holi – święto kolorów, miłości i pojednania

Holi to jedno z najbardziej znanych hinduskich świąt. Czasami nazywa się je „świętem miłości” i jest obchodzone w prawie każdej części kraju. Ludzie w tym dniu godzą się i jednoczą, zapominając o wszelkich urazach i wszelkiego rodzaju złych uczynkach stosunku do siebie. Ten wielki indyjski festiwal trwa dzień i noc, a rozpoczyna wieczorem w Purnimie

Holi – święto kolorów, miłości i pojednania Read More »

Biologia emocji, czyli jak Twój mózg pomaga Ci dobrze żyć.

W ostatnich latach coraz więcej ośrodków naukowych na świecie pochyla się nad tematem emocji. Prowadzone są badania naukowe na temat miłości, szczęścia i zadowolenia z życia. Co ciekawe, znaczna część tych badań koncentruje się w coraz większym stopniu na tym, w jaki sposób stany emocjonalne wpływają na ludzkie zdrowie i samopoczucie. Health Emotions Research Institute

Biologia emocji, czyli jak Twój mózg pomaga Ci dobrze żyć. Read More »

Wielka Noc Shivy

#HappyShivratri ????Maha Shivratri dosłownie tłumaczy się jako „wielka noc Shivy”. To hinduskie święto obchodzone głównie w Indiach i Nepalu, ku czci Shiwy – bardzo ważnego bóstwa w kulturze hinduskiej. ✅Istnieje wiele legend związanych z tym dniem. Według jednej z nich, gdy myśliwy długo nie mógł znaleźć żadnej zwierzyny podczas polowania w lesie, zaczaił się na

Wielka Noc Shivy Read More »

5 kluczy do szczęśliwej miłości – na Walentynki od Brainy!

Uwaga, prezent na Walentynki od Brainy. Klucz do szczęśliwej miłości. Odważysz się przeczytać? A może odważysz się zastosować? Mindfulness (Uważność) to podejście do życia, które pomaga być bardziej otwartym, współczującym i samoświadomym. Poprzez odrzucenie negatywnych, osądzających myśli, pozwala być bardziej obecnym, uważnym, skupionym na tym, co tu i teraz. Czy pomaga w miłości? O tym

5 kluczy do szczęśliwej miłości – na Walentynki od Brainy! Read More »

Cezary Wosiński

Czy Dziecko powinno być silne emocjonalnie?

Problemy związane z emocjami i ich kontrolną dopiero od niedawna są tematem poruszanym publicznie, nad którym pochylają się naukowcy i specjaliści z różnych dziedzin. Dopiero niedawno zaczęły ukazywać się badania, w których inteligencja emocjonalna stawiana jest wśród najważniejszych kompetencji poszukiwanych przez pracodawców. Kiedyś panowało przekonanie, że należy ukrywać emocje. Dotyczyło to zwłaszcza chłopców. Dziewczętom natomiast

Czy Dziecko powinno być silne emocjonalnie? Read More »

Happy Vasant Panchami

Vasant Panchami to ważne indyjskie święto, obchodzone co roku, w piątym dniu miesiąca Magh (według kalendarza hinduskiego). Znaczenie dnia wywodzi się z kultu bogini Saraswati, symbolu mądrości, a także nadejścia wiosny. Według powszechnego przekonania, początki tego festiwalu sięgają okresu aryjskiego. Aryjczycy przybyli i osiedlili się w Indiach przez przełęcz Khyber, przekraczając rzekę Saraswati. Ta prymitywna

Happy Vasant Panchami Read More »

Skąd się biorą trudności z nauką?

Poczucie własnej wartości, wiara w siebie, szacunek do siebie, pewność siebie czy samoświadomość maja bardzo podobne znaczenie i często są używane wymiennie. Ale co te wszystkie określenia tak naprawdę znaczą, co się za nimi kryje? S. Renee Smith i Vivian Harte zdefiniowały poczucie własnej wartości jako osobistą drogę do zrozumienia samego siebie i tego, co

Skąd się biorą trudności z nauką? Read More »

Każde dziecko to materiał na geniusza!

To od nas – dorosłych zależy, jak nasze dziecko będzie funkcjonować w przyszłości. Zrównoważony i harmonijny rozwój mózgu to klucz do sukcesu w życiu tak zawodowym, jak i osobistym. Co robić, aby odpowiednio wspierać dziecko? Ludzki mózg jest stworzony z miliardów komórek nerwowych. Większość z nich, bo aż 75%, powstaje w okresie prenatalnym. Pozostałe 25

Każde dziecko to materiał na geniusza! Read More »

Zapamiętaj!

Intryguje badaczy od lat. U każdego jest inna. Różnorodność dotyczy mechanizmów zapamiętywania i przechowywania informacji. O czym mowa? O pamięci. Pamięć jest zjawiskiem, która od lat wzbudza szczególne zainteresowanie badaczy. W zapamiętywanie są bowiem zaangażowane sieci neuronowe, które są od siebie odległe. Co więcej – na jakość i trwałość zapamiętywania ma wpływ wiele czynników, m.in.

Zapamiętaj! Read More »

Scroll to Top
Dostarczamy relacje

Odbierz bezpłatnie Ebooka. Jak prawidłowo chwalić dzieci?