Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży jest dziś tematem numer jeden, a pytanie o to, jak najmłodsi mają się odnaleźć w tak dynamicznej, szybko zmieniającej się rzeczywistości, staje się kluczowe. Eksperci nie mają wątpliwości, że tylko ćwiczenie kompetencji mentalnych i trening odporności psychicznej może pomóc odnaleźć się w zmieniającym się świecie.
Promowanie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży staje się dziś priorytetem. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) podkreśla, że tylko kompleksowe działania w zakresie polityki wsparte opieką ze strony rodziców i opiekunów oraz specjalnymi programami szkolnymi odgrywają kluczową rolę w wspieraniu dobrostanu psychicznego młodych ludzi. Dlaczego jest to tak ważne? Udział w działaniach związanych ze zdrowiem psychicznym może wyposażyć dzieci w umiejętności społeczne i emocjonalne, które są niezbędne dla tworzenia fundamentu dla zdrowszej, bardziej odpornej przyszłości.
Czego powinniśmy uczyć nasze dzieci?
Bycia szczęśliwym i spokojnym
Ucząc dzieci tych aktywności, pozwalamy im odpocząć od trosk i stresu codzienności. To mała – wielka przerwa dla ich umysłów.
Silniejszych relacji
Gdy rozumiemy swoje uczucia, możemy także lepiej zrozumieć uczucia innych ludzi. To pomaga nam zawierać przyjaźnie, być życzliwym i budować silne relacje.
Radzenie sobie z emocjami
Dzieci muszą nauczyć się radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, takimi jak stres szkolny czy problemy z rówieśnikami.
Umiejętności na całe życie
Ucząc dzieci o zdrowiu psychicznym, pomagamy im zrozumieć, jak być dla siebie życzliwym, rozwiązywać problemy i radzić sobie z trudnymi sytuacjami.
Mniej stresu i lęku
Czasami dzieci czują niepokój, strach, lęk. Jeśli nauczymy najmłodszych radzenia sobie z niełatwymi dla siebie emocjami, będą czuli się spokojnie i bardziej swobodnie.
Dbając o zdrowie psychiczne, dzieci stają się lepszą wersją siebie: mogą lepiej się skupić w szkole, cieszyć się hobby i podążać za marzeniami, nawiązywać relacje rówieśnicze z pewnością siebie.
