Depresja to nie tylko problem dorosłych. Coraz częściej zauważa się ją również u dzieci i młodzieży. Chociaż okazjonalne smutki czy wahania nastroju są naturalną częścią dorastania, to utrzymujące się uczucie smutku, beznadziei i bezwartościowości może sygnalizować poważniejszy problem. To, co wiemy już na

Pizza jest jednym z najbardziej uniwersalnych dań kuchni światowej, które można dostosować do różnych gustów i preferencji. Niezależnie od tego, czy lubisz tradycyjną margheritę, peperoni, czy eksperymentalne kombinacje składników, pizza zawsze oferuje szeroką gamę smaków. To też jedno z tych dań, które naprawdę

Wychowanie dziecka w dzisiejszym świecie wymaga uwzględnienia wielu aspektów, które pomogą najmłodszym odnieść sukces zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Jedną z kluczowych umiejętności, której wartości nie można przecenić, jest asertywność rozumiana jako umiejętność wyrażania swoich potrzeb, poglądów i uczuć w sposób

Higiena cyfrowa to  – najogólniej rzecz ujmując – zdrowe nawyki w internecie. To zbiór praktyk i zasad mających na celu utrzymanie bezpieczeństwa oraz zdrowego i odpowiedzialnego korzystania z technologii cyfrowych. To szereg działań, które mają jeden cel – ochronę prywatności, zapewnienie bezpieczeństwa online

Kiedy tworzyłem  Soward myślałem, że w życiu przydają się umiejętności życiowe. Przydały się mnie, przydadzą się innym. A jeszcze, gdyby ktoś za dzieciaka nauczył mnie odporności psychicznej, budowania relacji, inteligencji emocjonalnej, uważności czy asertywności osiągnąłbym pewnie więcej. Gdyby ktoś, kiedy byłem dzieckiem nauczył