Blog

Początek nowego roku często skłania nas do podsumowań i planów na przyszłość. Tworzymy listy noworocznych postanowień, myśląc o zdrowiu, pracy czy rozwoju osobistym. Rzadziej jednak zastanawiamy się nad tym, jak idea postanowień może wspierać rozwój osobisty dzieci. Tymczasem odpowiednio poprowadzona rozmowa o celach i marzeniach może stać się dla dziecka cenną lekcją na całe życie. […]

Święta Bożego Narodzenia to dla dzieci czas radości, prezentów i spotkań rodzinnych. Jednak tuż po nich wielu rodziców zauważa zmiany w zachowaniu dziecka: rozdrażnienie, zmęczenie, problemy ze snem czy większą impulsywność. To częsty efekt przebodźcowania i rozregulowanego rytmu dnia. Jak pomóc dziecku wrócić do równowagi emocjonalnej po świętach i spokojnie wejść w Nowy Rok? Nadmiar

Przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia często kojarzą się z listą zadań i pośpiechem. Tymczasem ich prawdziwa wartość kryje się w działaniu razem. To właśnie wspólne przygotowania budują relacje, uczą współpracy i sprawiają, że święta zaczynają się na długo przed Wigilią. Wspólne dekorowanie, planowanie i organizowanie drobnych działań uczy odpowiedzialności i daje poczucie sprawczości – zarówno

W Dniu Zdrowia Psychicznego rozmawiamy z ekspertką ds. dobrostanu, absolwentką Lifestyle&Wellbeing na University of Canterbury w Nowej Zelandii. Wszystko zaczyna się od nas. Dobra zewnętrzne, sukces czy idealny plan dnia nie definiują naszego dobrostanu. To, co naprawdę buduje równowagę, to sposób, w jaki jesteśmy ze sobą – w relacji z sobą samym i z bliskimi.

Z okazji Światowego Dnia Tabliczki Mnożenia rozmawiamy z Kingą Boral – ekspertem programu Brainy Abacus, pasjonatką edukacji i rozwoju dziecięcego myślenia. O tym, dlaczego warto wracać do podstaw i jak uczyć tak, by dzieci rozumiały, a nie tylko zapamiętywały. Dlaczego Światowy Dzień Tabliczki Mnożenia jest dla Pani ważny? Kinga Boral: To dzień, który przypomina nam,

30 września – Dzień Chłopaka to dobra okazja, aby nie tylko składać życzenia, ale także zastanowić się: czego potrzebują współcześni chłopcy, by dorastać w sposób świadomy, zrównoważony i gotowy na wyzwania przyszłości? Podejście Leading Tomorrow („Uczymy się dziś, by prowadzić jutro”) podkreśla, że kluczowe są kompetencje miękkie i metaanalityczne, nie tylko wiedza merytoryczna. Co to

Każdy rodzic wie, jak trudno patrzeć, gdy dziecko przeżywa niepowodzenie. Rozlane mleko, przegrana w grze, słabsza ocena w szkole – dla dorosłych to drobiazgi, ale dla dziecka mogą być źródłem ogromnych emocji. I właśnie tu na scenę wchodzi odporność psychiczna – zdolność do podnoszenia się po upadku i wyciągania wniosków z porażek. To jedna z

W codziennym życiu często słyszymy sprzeczne komunikaty: jedni mówią, że „prawdziwa siła to panowanie nad emocjami”, inni – że „otwartość i szczerość to oznaka odwagi”. Jak więc naprawdę jest? Czy wyrażanie emocji to dowód słabości, czy raczej siły charakteru? Siła w autentyczności Okazywanie emocji nie oznacza utraty kontroli – przeciwnie, często świadczy o samoświadomości i

W dobie nieustannego połączenia z internetem coraz trudniej oderwać się od ekranów i w pełni cieszyć chwilą. Dlatego sierpniowy weekend spędzony bez telefonów może stać się nie tylko doskonałą okazją do odpoczynku, ale też do budowania głębszych więzi rodzinnych. Oto pięć pomysłów, które pozwolą Wam spędzić czas aktywnie i w pełni offline. 1. Rodzinny piknik

W cyfrowym świecie, w którym dzieci często korzystają z internetu częściej i dłużej niż dorośli, nauka umiaru w korzystaniu z sieci to istotny element higieny cyfrowej. Zamiast całkowitego zaniecha­nia technologii, proponuję nauczyć najmłodszych świadomego i bezpiecznego zarządzania czasem online. Skala korzystania Gdzie i jak spędzają czas? Edukacja przez ograniczenia Ograniczenie czasu przed ekranem jest niezbędne